1. Použití ručních vozíků může snížit potřebu ručního zvedání a minimalizovat namáhání zad; jsou obvykle nejlepší volbou pro následující činnosti:
Nakládání a vykládání objemného nebo těžkého zboží;
Snížení rizika zakopnutí při přepravě zboží.
2. Vyberte vhodný ruční vozík pro danou práci a ujistěte se, že je vhodný pro hmotnost a rozměry přepravovaného zboží:
Specializované ruční vozíky by se měly používat pouze pro jejich zamýšlené specifické účely (např. ruční vozík se zakřiveným rámem nebo spodní kolébkou je určen pro přepravu válcových kontejnerů);
Naplánujte si trasu přepravy předem a odstraňte všechny překážky;
Důrazně doporučujeme nosit bezpečnou, protiskluzovou- obuv-schválenou ANSI{2}}bezpečnostní obuv, která ochrání vaše nohy před padajícími předměty a potenciálními zraněními způsobenými koly ručního vozíku.
Používejte rukavice, abyste zajistili bezpečné uchopení;
Nenoste volné nebo volné{0}}oblečení, protože se může zachytit do kol nebo způsobit, že zakopnete, což může vést ke zranění.
3. Při nakládání a vykládání ručního vozíku používejte správné zvedací techniky:
Bend your knees while keeping your back straight; ke zvednutí používejte svaly-namísto zad-;
Nepoužívejte nadměrnou sílu; náhlé, silné zvedací pohyby mohou způsobit vážné zranění vašich zad.
4. Zajistěte, aby náklad zůstal během přepravy vyvážený a stabilní:
Těžší předměty umístěte na dno stohu;
Neukládejte zboží výše, než je vaše přímka viditelnosti;
Před pokusem o přemístění těžkých předmětů umístěte náklad na nápravu (blízko základny nákladního vozidla), nikoli jej prodlužujte za řídítka;
Ověřte, zda je náklad stabilní a nebude se kývat ze strany na stranu ani se nepřevrací;
Objemné předměty nebo jemné nástroje musí být bezpečně připoutány.
5. Ovládejte ruční vozík způsobem, který minimalizuje fyzickou únavu a maximalizuje kontrolu:
Držte řídítka pevně;
Udržujte kolena ohnutá a záda rovná;
Odstraňte všechny úlomky a překážky z vaší cesty před vámi;
Choďte-neběhejte-při tlačení ručního vozíku;
Ruční vozík spíše tlačte než tahejte; to výrazně usnadňuje obsluhu;
Chůze dozadu pouze tehdy, když je to absolutně nezbytné pro manévrování do stísněných prostor;
Nikdy se nepokoušejte zastavit ruční vozík používáním nohou jako brzdy.
